계란 ‘이렇게’ 먹으면 치매가 예방되고 시력이 좋아집니다.
모두가 알고있는 최고의 건강식품 계란, 그러나 노른자에 함유된 콜레스테롤로 인해 많은 분들이 계란의 섭취를 줄여야 …
모두가 알고있는 최고의 건강식품 계란, 그러나 노른자에 함유된 콜레스테롤로 인해 많은 분들이 계란의 섭취를 줄여야 …
가을이 깊어지고 날씨가 쌀쌀해질수록 고구마가 더욱 매력적으로 느껴집니다. 고구마는 카로틴, 칼륨, 그리고 식이섬유를 풍부하게 함유하고 …
우리의 식습관과 건강에 큰 영향을 미치는 아침식사는 하루를 시작하는 중요한 부분입니다. 특히 어떤 것을 아침으로 …
인도의 고대 서적 ‘아유르베다’에도 나와있듯이, 생강은 신이 인간에게 준 귀중한 약재입니다. 또한 ‘동의보감’에는 생강의 따뜻한 …
서울의 한 의대에서 진행한 연구에서, 두부와 같은 콩류 식품들이 암 발생을 줄일 수 있다고 하는 …
우리는 고지방 식품과 과도한 설탕 섭취가 치매 발병 위험을 높일 수 있다는 사실을 널리 알고 …
마늘은 그 독특한 맛과 향 때문에 요리에서 흔히 사용되지만, 그것보다 더 중요한 것은 마늘이 가지고 …
양파는 단순한 채소가 아닙니다. 이 뿌리채소는 오랜 시간 인간과 함께 해 왔으며, 놀라운 효능을 지니고 …
꿀은 오랫동안 식품과 약용으로 활용되며, 높은 당도를 가지고 있고 프로폴리스를 함유하고 있어 썩지 않는것으로 널리 …
많은 한국인들의 최애 음식 중 하나인 된장찌개, 그런데 많은 사람들이 이 된장찌개에 넣어서 먹는 ‘특정 …